dobry mono

[...] ok.30-25min + 5g mono (z 40-50g carbo) po treningu dzien nietreningowy: porcja cp (9-10g) rano na czczo Gdybyś się zdecydował na kupno 2*cp (bez mono) to: porcja rano naczczo + porcja przed treningiem (w dzien T.) w nietreningowe tylko rano (w dzien NT.) carbo wiadomo po co w tym zestawie co zaproponowałem Sadze,ze to dobry zestaw..za ok.300zł

Kiedyś zjadłem 3 kg. Co można powiedzieć: dobry, tani gainer z dodatkiem mono i tauryny. Rozpuszczalność i sak też ok. Szczególnie polecam początkującym.

[...] pompki 3 serie wspięcia stojac 3 serie do tego brzuch i prostowniki nadgarstków. ab) wszystko po 3 serie podciąganie wiosłowanie nachwytem szrugsy ze sztangielkami dzien dobry przysiady prostowanie uginanie leżąc uginanie ze sztangą uginanie na skośnej z supinacją 2a) wyciskanie skos sztangielek} wyciskanie lekki skos z supinacją wyciskanie [...]

[...] STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU: 7sztabkax12 7sztabkax12 7sztabkax12 1)UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 3xmax 2)"SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3xmax Info: Trening dobry ale nie na maxa poszedłem od razu po uczelni na siłownie więc myślę że lekko przemęczony byłem. Mimo wszystko dobry trening.Za tydzień sztangę zmienię na hantle dla [...]

[...] trwał koło 30 dni, przez pogode było cięzko, brak apetytu oraz ogólna zamułka ale jakos dałem radę *********************************** Zaczne od produktów: Nitrox - Srodek dobry jednak moim zdaniem trzeba stosować 2 saszetki bo 1 to praktycznie wogole nie czułem. Zdecydowanie lepiej sie ćwiczy niz normlanie. Podczas testu dostalem próbke [...]

[...] serie a jest naprawdę ciężko Wczoraj zrobiłem muffiny, żeby wypróbować przepis na placek i jedno jest pewne - na weekend wjeżdża placuch przepis będzie napewno :-D W miarę dobry dzień na uczelni bo zaliczyłem tą fizjoterapię, którą pisałem w piątek pisałem anatomię i na 80% jestem przekonany, że zdałem Jutro równie pracowity dzień na uczelni [...]

[...] Wypiska wcześniej, bo zaraz jadę do tego domu gdzie maluje, a tam kompa nie ma. Wyspałem się, udało się założyć osłonę pod silnik, trening jak na obecne warunki uważam za dobry :-) Rano z ciekawości się zważyłem i waga 64.3 więc wychodzi na to, że jedynie co na tym reverse przybyło to woda ciągnę jeszcze to vlcd aż do wyjazdu bo warto :-) A [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/16/5a7ef09496c34b079b89a97250564ae8.jpg Suplementacja 5 g mono po treningu Diabeto strong przed każdym posiłkiem Trening dobry, utrudnione chodzenie przez resztę dnia, boję się jutra %-) Nie jem już chyba makaronu bo zjem i zaraz jestem głodny Idę spać, jutro trening góry :-) Zmieniony [...]

[...] późno skończyłem robotę, także nadrabiam wypiskę Mega udany dzień, w pokoju zrobiłem to co chciałem chociaż zeszło trochę Trening super, w końcu czułem, że zrobiłem dobry trening w wyciskaniu złapałem nieco szerzej sztangę i od razu lepiej Jedynie co to muszę zrzucić ciężar w podciąganiu bo nie mogę przejść dalej więc cofnę się od [...]

czytaj co pisze... dieta i dobry trening a dopiero pozniej mono ... nie pisalem ,ze dostaniesz mlotem w glowe i zmalejesz... masz 15 lat.. lapiesz sie za krete.. jak uwazasz .. :D .. ja do tej pory cwiczylem na sucho i nie narzekam .. :P ... piszesz staz 1 rok.. taa w wieku 14 lat miales dobry trening ..pewnie latales z hantelki po pokoju - tak [...]

[...] mono Trec'a wybierz tańszy odpowiednik FA Mono to mono,działa tak samo. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html 2.Mass Activator - dobry wybór 3.Pure Bcaa - ok 4.Leucine Carboplus - ok 5.Lepszą opcją będzie Jacked,jest teraz w bdb cenie http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html 6.Multipack - [...]

Może to dobry pomysł. A jak to porównasz z mono bo pewnie też brałeś nie raz. I jakie porównianie dot siły? Na allegro widze 500g za 100 zł firmy axislabs, są tańsze z firmy my protein. Gdzie można kupić jakąś dobrą i dość tanią? Czytam, że mniej się stosuję a efekt dobry to jak wygląda dawkowanie? 5-10g na dobe srednio wahaja sie dawki. [...]

Ja ci kolego radze dokup mono i zrob dobry cykl. W dt rano mono przed silka cp po mono w dnt rano mono wieczorem mono

[...] - 10g AAKG proste skladniki odpowiednie dawki jakby samemu mogla sie wybierac sklad suplementów - zycie bylo by latwiejsze po co kombinowac ze skladem na 2 strony a bezwartosciowe dodatki tez przeciez kosztuje bedzie cykl z krety - dosypuje sie 5g mono i jest dobry stack sila w prostocie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-12 21:50:41

jak jeszcze kompletujac dobry zestaw przed treningiem trezba kombinowac - bo nie wiadomo jak co podziala - ale sklad jaki ma karol jest optymalny (kofa,argninina-rozne formy,cytrulina,beta alanina - mozna dorzucic w sumie co sie ma a co moze dac kopa) Zostaje aspekt dobrania dawek pod siebie i nie przekombinowania za bardzo Tak jezeli chodzi o [...]

[...] na prawo i spadłem z ławki, ostatnia seria takim samym ciężarem 7 powtórzeń Kolejnym ćwiczeniem było wyciskanie żółnierskie, ciężar początkowy 60kg, ale to chyba nie był mój dobry dzień bo tylko 5 powtórzeń, zmniejszyłem do57 i 7 powtórzeń, na końcu do 55 i 6 razy sztanga poszła w górę, mimo iż jak zaznaczyłem nie był to mój dobry dzień, ale [...]

[...] Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/7/9414f2e51645404cb899df30340ab161.png Całkiem dobry trening klatki i bicepsa. Wyciskanie wąsko hantlami myślałem, że rozerwie mi zewnętrzną część klatki. Przy bicepsie całkiem dobrze sztanga. Zmieniony przez - tatuncio w [...]

[...] Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/19/d3f6ab0875f44e5d9c431a42a91bc3cd.png Po wczorajszej imprezie dobry trening. AMG wynosi na wyższy poziom treningu i cały czas wystarcza pół dawki! Nogi skatowane konkretnie :) Przysiad z przodu nowe doznanie, ale sztanga mocno wciska [...]

Poniedziałek 07-12-2015 /SFD/Images/2015/12/7/587d8fc8f38b49c1ae4e8ad907d85bd1.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC HAP 9.30 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g żurawiny + twaróg 13.45 100g ryżu + 200g piersi z kurczaka w beszamelu z grzybami + buraki [...]

[...] zawsze mam, a jak nie to kawa) fajnie jakby dobrze pompowal + pojedyncza forma badz lajtowy stack typu cp, noko. cos do wyboru pomiedzy tym? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: KO ( bardzo dobry stack w polaczeniu z mono, a tak to 3xmono 6) możliwości finansowe: 200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak